A csírák egészségesek, főleg egyre hidegebb időkben, nyirkos reggeleken – de ti elég nehezen eszitek.
Ennek kikerülése egy ilyen kis reggeli: sajtot és sonkát összetekerek, olajban pácolt sajtkockákat, magokat teszek mellé, meglocsolom pár kis olajcseppel, és megszórom a csírákkal.
Nagyon illik mellé az egészséges olajbogyó is!
Akár kenyér nélkül is megeszitek, finom és egyszerű étel! Arról nem is beszélve, milyen jót tesz az emésztéseteknek! Apátoknak pedig része a "kenyér nélküli fogyókúrának".
